Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
46.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 115.28g | Carbs: 151.24g.
Breakfast: おからクッキー, ヨーグルト, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, マイプロテイン プロテイン, ゆで卵. Lunch: サラダ, 調理したにんじん, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, 調理したなす, わかめ, サツマイモ. Dinner: 味噌汁, 焼きうどん. Snacks/Other: マイプロテイン チョコレートスムース, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|