Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
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46.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1195 kcal
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Fat: 40.74g | Prot: 114.18g | Carbs: 90.60g.
Breakfast: 牛肉, マイプロテイン チョコレートスムース, コーヒー, サラダ, ご飯, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. Lunch: 牛肉, ブロッコリ, もやし, ピカタ, ご飯, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味. Dinner: サラダ, サバ. Snacks/Other: サケ, ご飯. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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