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体重増えているが、体脂肪が減ってる…
なぜ？
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46.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1221 kcal
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Fat: 37.54g | Prot: 107.51g | Carbs: 108.85g.
Breakfast: 味噌汁, イチゴ, マイプロテイン チョコレートスムース, ご飯, プレーンヨーグルト. Lunch: サラダ, ご飯, 小松菜, カボチャの煮物, ふき, 調理したにんじん, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: 一口カツ, 冷や奴. Snacks/Other: 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, ゆで卵, ご飯. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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