Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
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45.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1203 kcal
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Fat: 38.24g | Prot: 86.70g | Carbs: 130.12g.
Breakfast: バナナ, ロイヤルブレッド 10枚切り, マイプロテイン プロテイン, サラダ. Lunch: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ご飯, 豚ロース肉（赤身のみ）. Dinner: 調理したにんじん, 調理したなす, キャベツ, カボチャサラダ, 豚ロース肉（赤身のみ）. Snacks/Other: ロッテ チョコパイ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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