Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
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44.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1251 kcal
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Fat: 41.59g | Prot: 95.13g | Carbs: 118.93g.
Breakfast: ばかうまWクリームエクレア, さつま揚げ, カネサダ ごぼう巻, 大根, ちくわ, マイプロテイン チョコレートスムース, ご飯. Lunch: 鯖の塩焼き, ピーマン, ご飯, 卵焼き, 調理したなす, 紀文 はんぺん. Dinner: ちくわ, セブンイレブン おでん ごぼう巻, ファミリーマート おでん 大根, ニッポンハム 八宝菜. Snacks/Other: 草餅, 鶏の胸肉（皮なし）, 豚ロース肉（赤身のみ）, ご飯. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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