Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
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44.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1047 kcal
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Fat: 31.06g | Prot: 74.38g | Carbs: 116.91g.
Breakfast: 玉ねぎ, きゅうり, 梅干し, 調理したオクラ, 焼鮭, ご飯, セブンイレブン さつま揚げ, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, セブンイレブン おでん 味しみ大根. Lunch: サラダ, ふじっ子 ひじき煮, 調理したにんじん, 調理したなす, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Dinner: 牛肉, ご飯, 調理したなす, 大根, ほうれん草, サラダコスモ 大豆もやし, きゅうり. Snacks/Other: タラ, ご飯, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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