Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
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44.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1504 kcal
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Fat: 60.79g | Prot: 133.83g | Carbs: 149.28g.
Breakfast: 洋菓子屋さんのカスタードケーキ, トマトとひよこ豆のコンソメスープ, 煮魚. Lunch: 調理したなす, 水菜, ごぼう天, ちくわ, サラダ, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: きゅうり, もやし, ブロッコリ, 玉ねぎ, イワシフライ, ご飯, トマトとひよこ豆のコンソメスープ. Snacks/Other: 森永乳業 スキムミルク, 鶏の胸肉（皮なし）, サツマイモ, サツマイモ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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