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なんとか維持できてます。
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44.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1284 kcal
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Fat: 38.82g | Prot: 110.91g | Carbs: 121.79g.
Breakfast: キュウリ（皮なし）, ぶどう, トマト, ブリの照り焼き, ご飯, 生卵. Lunch: 小松菜, ふき, きゅうり, フジッコ 大豆水煮, キャベツ, 梅干し, 卵焼き, 鶏の胸肉（皮なし）, ちくわ, ご飯, 調理したにんじん, 水菜. Dinner: フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, 赤飯, 鶏の手羽肉, もやし, きゅうり, キャベツ, 豆腐. Snacks/Other: ぶどう, キウイフルーツ, トマト, 鶏の胸肉（皮なし）. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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