Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
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44.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1606 kcal
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Fat: 33.26g | Prot: 105.13g | Carbs: 222.55g.
Breakfast: 森永乳業 スキムミルク, 創味 ごぼうふくめ煮, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, 豆腐, もやし, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, ご飯, トマト, ぶどう, ブリの照り焼き, キュウリ（皮なし）. Lunch: キャベツ, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, もやし, 梅干し, 水菜, 創味 ごぼうふくめ煮, 調理したにんじん, ふき, 焼きサケ, 赤飯. Dinner: ごぼう天, ちくわ, 大根, キャベツ, きゅうり, もやし, セブンイレブン ゆで卵, 赤飯, 焼鮭. Snacks/Other: 山崎製パン 吹雪まんじゅう, マイプロテイン チョコレートスムース, サツマイモ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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