Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 88.83g | Prot: 89.16g | Carbs: 201.45g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Белевские Сладости Зефир Антоновка, Кофе с Молоком, Bogdamilk Сулугуни 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Картофельное Пюре, ВкусВилл Минтай Филе в Соусе Шпинат, Dr. Korner Хлебец Черничный. Dinner: Инмарко Магнат Pink Гранат, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Лотос Хлеб Венский Нарезка, Bogdamilk Сулугуни 45%, Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Яйцо. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Cooking - 15 minutes, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Working - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|