Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
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46.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1106 kcal
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Fat: 32.02g | Prot: 79.15g | Carbs: 123.44g.
Breakfast: 調理したにんじん, こんにゃく, ごぼう, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ, 卵焼き, サツマイモ, 赤飯, キャベツ, ふき, プチトマト. Lunch: サツマイモ, ご飯, 鯖の塩焼き, 味噌汁. Dinner: 調理したにんじん, こんにゃく, タカノフーズ おかめ納豆極小粒, ナムル, ご飯, 鶏のもも肉, ジャガイモ（果肉、塩茹で）. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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