Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
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45.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1525 kcal
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Fat: 39.86g | Prot: 120.73g | Carbs: 172.53g.
Breakfast: サラダ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 紀文 豆乳飲料 メロン, 味噌汁, ご飯. Lunch: ご飯, 調理したなす, きゅうり, 玉ねぎ, ニラ玉, 焼きサケ, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, ハンバーグ, カボチャ, 調理したにんじん, ご飯. Snacks/Other: マイプロテイン チョコレートスムース, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, バナナ. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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