Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
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45.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1650 kcal
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Fat: 49.65g | Prot: 160.94g | Carbs: 142.16g.
Breakfast: ゆで卵, もやし, 豆腐, 味噌汁, ご飯. Lunch: パプリカ, キャベツ, きゅうり, ごぼう, ご飯, ニラ玉, 鶏の胸肉（皮なし）, 焼きサケ. Dinner: 豚キムチ, 煮魚. Snacks/Other: ビーレジェンド すっきりリンゴ風味, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, バナナ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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