|
糖質を意識しないと、体重が減り、脚に力が入らなくなる
|
46.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 134.30g | Carbs: 119.01g.
Breakfast: 神戸物産 クラッカー, ぶどう, 森永乳業 ビヒダスBB536, 鶏の胸肉（皮なし）. Lunch: ご飯, きゅうり, もやし, キャベツ, ニラ玉, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したカボチャ, キャベツ, きゅうり. Snacks/Other: HプラスBライフサイエンス マルトデキストリン （粉末）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, HプラスBライフサイエンス マルトデキストリン. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|