Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
46.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 32.21g | Prot: 121.12g | Carbs: 208.83g.
Breakfast: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, キャベツ, きゅうり, もやし, 煮魚, ご飯, 煮魚, トマトとひよこ豆のコンソメスープ. Lunch: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, きゅうり, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: 会社弁当, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|