Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
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46 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1256 kcal
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Fat: 28.75g | Prot: 122.89g | Carbs: 120.04g.
Breakfast: 味噌汁, トマト, キャベツ, きゅうり, きゅうり, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 調理したカボチャ, ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）. Lunch: 調理したにんじん, ごぼう, 調理したカボチャ, ピーマン, 鶏の胸肉（皮なし）, きゅうり. Dinner: ファミリーマート おでん 大根, トマト, もやし, 調理したカボチャ, 味噌汁, かつおのたたき. Snacks/Other: HプラスBライフサイエンス マルトデキストリン （粉末）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, バナナ, HプラスBライフサイエンス マルトデキストリン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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