Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
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44.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1865 kcal
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Fat: 46.78g | Prot: 119.03g | Carbs: 224.70g.
Breakfast: トマトとひよこ豆のコンソメスープ, キャベツ, プチトマト, ぶどう, 森永 ビビダス 脂肪0, ご飯, 煮魚. Lunch: サラダ, ご飯, かまぼこ, 鶏の胸肉（皮なし）, 焼鮭. Dinner: 牛乳, ドーナツ, あんかけ, サラダ, ご飯, レバー. Snacks/Other: HプラスBライフサイエンス マルトデキストリン, バナナ. more...
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steady weight
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