Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
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44.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1442 kcal
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Fat: 38.18g | Prot: 96.64g | Carbs: 198.08g.
Breakfast: オレンジ, ぶどう, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 厚揚げ, ゆで卵, ご飯, トマトとひよこ豆のコンソメスープ, 豆腐. Lunch: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 豆腐, かまぼこ, ピーマン, 焼鮭, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 豆腐. Snacks/Other: バナナ, バナナ, HプラスBライフサイエンス マルトデキストリン （粉末）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, バナナ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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