Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
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44.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1709 kcal
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Fat: 45.75g | Prot: 120.29g | Carbs: 200.42g.
Breakfast: 大根おろし, オクラ, エビ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, キャベツ, 煮魚, ご飯. Lunch: キャベツ, 玉ねぎ, ちくわ, 赤飯, ゆで卵, 焼き鮭. Dinner: 酢豚, ゆで卵, サラダ, ご飯. Snacks/Other: 羊羹, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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