|
Сегодня вместо тренировки просмотр балета с дочерью.
|
58.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 68.90g | Carbs: 175.45g.
Breakfast: ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Кефир 1%, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Авокадо (Колумбия). Lunch: Каждый День Драники Картофельные, Глобус Филе Куриное в Сухарях . Dinner: Каждый День Курага , Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Айсберри Minime Сорбет Чёрная Смородина, Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,5%, Яблоко, Сливы. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Squats (Legs) - 7 minutes, Standing - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 23 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
storyowner's Weight History
|