|
Талия 65см. Добавляю в рутину антицеллюлитные средства. Цель - лифтинг кожи живота.
|
53.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 79.28g | Carbs: 205.35g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сырники Домашние, Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%. Lunch: Банан, Булгур (Вареный), Братья Караваевы Пожарская Котлета . Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Кабачки Жареные, Галерея Вкуса Кунжут, Оливковое Масло, Редис, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%. Snacks/Other: Миндаль, Нектарины, Вкусвилл Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка" 6,7%, Избенка Бифилайф Малина-Шиповник 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% . more...
|
steady weight
|
 Comments
какие средства?
у меня прям куча всевозможных кремов было. самый действенный - "Витэкс Баня, Сауна"
17 Sep 19 by member: lusielia
|
Я флоресановской линейкой пользуюсь, которая фитнес в оранжевых банках. Состав приличный и денег немного хотят. Весь смысл в регулярности и эфирных маслах. Ну и не ждать вау-эффекта за одно применение 😉.
17 Sep 19 by member: storyowner
|
Я, видимо, такими тоже пользовалась) делала обмотку)
18 Sep 19 by member: lusielia
|
Я без обмоток. Так толстым слоем наношу на полчаса и гуляю голышом по квартире, пока пузо греется или охлаждается, наоборот. Плюс скрабирование и массаж щеткой. Мне ж не объемы уменьшать, а кожу подянуть. Стоя еще ничего, а в планке свисающий мешочек меня сильно веселит😜. Думаю, справлюсь. Уж с последствиями 20тикилограммового пуза (беременность) справилась (причем так, что следов не осталось, как будто девочка опять), а тут всего 7 см в талии убрала. Фигня вопрос. Просто хочу засечь, за какой период станет идеально. 😉
18 Sep 19 by member: storyowner
|
У меня до родов при весе 52 кг талия была 61... Эхххх.
02 Oct 19 by member: taya.taeva
|
Я точно не знаю (особо не отслеживала), но, кажется, 65 см - это мой исторический минимум🤔🍩
02 Oct 19 by member: storyowner
|
Ну и хорошо)) Не все с талией Гурченко
03 Oct 19 by member: taya.taeva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
storyowner's Weight History
|