Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
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46.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2019:
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1185 kcal
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Fat: 58.10g | Prot: 40.76g | Carbs: 127.14g.
Breakfast: ポテトチップス, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Lunch: McCain Rustica Margherita, フライドポテト（冷凍）. Dinner: オイスターソース, 玉ねぎ, 豚バラ肉, キャベツ, マヨネーズ. Snacks/Other: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), ホットコーヒー(ミルク30ml入り). more...
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Losing 0.9 kg a Week
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