Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
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45.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2019:
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1575 kcal
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Fat: 74.66g | Prot: 53.54g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: 大幸製菓協業組合 厚焼きミルク, ポテトチップス, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Lunch: キユーピー 深煎りごまドレッシング, ミックスベジタブル（冷凍）, にぎり寿司. Dinner: ミックスベジタブル（冷凍）, キユーピー 深煎りごまドレッシング, 紀文 無調整豆乳, 生おから, ネギ, キャベツ, オタフクソース お好みソース, 卵, マヨネーズ, チーズ. more...
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1154 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 15 minutes, Resting - 18 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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