Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
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45.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2019:
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2203 kcal
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Fat: 49.80g | Prot: 83.79g | Carbs: 354.56g.
Breakfast: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン, チーズ. Lunch: あんこ, お餅, ミックスベジタブル（冷凍）, キユーピー 深煎りごまドレッシング. Dinner: ベビーリーフ, キユーピー 深煎りごまドレッシング, トマト, 生ハム, 焼き餃子, ご飯. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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