Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
51 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1702 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 116.95g | Carbs: 189.94g.
Breakfast: Варенье, Избенка Кефир 1%, Творожная Запеканка, Ого Отруби Пшеничные, Real Caps Рыбий Жир, Хурма, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Братья Караваевы Булочка Ржаная, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Dinner: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Овсяные Хлопья, Real Caps Рыбий Жир, Хурма, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Котлеты из Куриной Грудки, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Ашан Семга, ВкусВилл Треска Филе. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Груша, Красное Яблоко, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
storyowner's Weight History
|