Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
2003 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 139.73g | Carbs: 225.45g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Морковь, Красное Яблоко, Болгарский Перец, Банан. Dinner: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Избенка Сыр Гауда, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка, Куриное Филе, Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Избенка Сыр Гауда, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка, Куриное Филе, Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Избенка Мусс Творожный с Грушей 2,7%, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские, Галерея Вкуса Кунжут, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
storyowner's Weight History
|