Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1808 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 110.46g | Carbs: 160.53g.
Breakfast: Груша, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Варенье, Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Asahi Коллаген Asahi Perfect Asta Collagen Power. Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Печень Говяжья, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Ого Отруби Пшеничные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate. Dinner: O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Картофель Отварной, ВкусВилл Бефстроганов из Говядины "Экстра". Snacks/Other: Братья Караваевы Булочка Ржаная, ВкусВилл Сыр Гауда, Избенка Йогурт Фруктовый Персик Банан, Варенье, Творожная Запеканка, Real Caps Рыбий Жир. more...
|
steady weight
|
 Comments
Не идет набор?!) Такая же фигня, есть больше не лезет уже, может тренить меньше?)
Или плюшками добивать?)
08 Feb 20 by member: TolstyakMo
|
Тренить меньше религия не позволяет. Как и плюшками добивать. Ничего, я не унываю, значит, буду тощим качком😂
10 Feb 20 by member: storyowner
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
storyowner's Weight History
|