Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1978 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 104.09g | Carbs: 221.68g.
Breakfast: Миндаль, O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Избенка Кефир 1%, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Ого Отруби Пшеничные, Real Caps Рыбий Жир, Asahi Коллаген Asahi Perfect Asta Collagen Power, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблочное Варенье, Сырники, Курага, Чернослив. Lunch: Красное Яблоко, Болгарский Перец, Банан, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. Dinner: Яблочное Варенье, Сырники, Куриные Бедрышки, Свекла Вареная, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ого Отруби Пшеничные, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Real Caps Рыбий Жир. Snacks/Other: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
storyowner's Weight History
|