|
Йооохууу🤞🐽
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 114.97g | Carbs: 176.05g.
Breakfast: Грецкие Орехи, O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Урбеч Урбеч из Ядер Абрикоса и Горького Миндаля, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Избенка Кефир 1%, California Gold Nutrition Омега-3, Ого Отруби Пшеничные, Asahi Коллаген Asahi Perfect Asta Collagen Power. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Банан, Красное Яблоко, Болгарский Перец. Dinner: ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Сыр Гауда, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец, Ого Отруби Пшеничные, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Шоколадный с Малиной, Урбеч Урбеч из Ядер Фисташки, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
storyowner's Weight History
|