|
Résultats 2 semaines:
Poids 57,4kg (-1)
Taille 66 (-2cm)
Hanches 94 (-1cm)
Cuisse 56 (-1cm)
Результат за 2 недели:
Показатели:
Вес 57,4кг (-1кг)
Талия 66см (-2см)
Бёдра 94см (-1см)
Обхват шчн 56 (-1см)
|
57.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
904 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 73.74g | Carbs: 81.15g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром 17% и Помидором . Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Перловка, Курица в Кефире. Dinner: Курица в Кефире. Snacks/Other: Замороженные Ягоды, Смешанные Орехи, Творог 5%, Корень Сельдерея, Огурец (без Кожуры), Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|