|
Résultats 4 semaines:
Poids 55,9kg (0,9)
Taille 65cm (-0cm)
Hanches 92cm (-1cm)
Cuisse 54cm (-1cm)
Результат за 4 недели:
Показатели:
Вес 55,9кг (-0,900гр)
Талия 65см (-0см)
Бёдра 92см (-1см)
Обхват шчн 54см (-1см)
|
55.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 68.74g | Carbs: 128.89g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Замороженные Ягоды, Сливочное Масло, Смешанные Орехи. Lunch: Семга Запечённая, Печеные Овощи, Оливковое Масло, Гречневая Крупа. Dinner: Семга Запечённая , Печеные Овощи. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|