|
Résultats 5 semaines:
Poids 55,6kg (-0,3)
Taille 65cm (-0cm)
Hanches 91cm (-1cm)
Cuisse 53cm (-1cm)
Результат за 5 недели:
Показатели:
Вес 55,6 (-0,3гр)
Талия 65см (-0см)
Бёдра 91см (-1см)
Обхват шчн 53см (-1см)
|
55.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 75.55g | Carbs: 86.07g.
Breakfast: Ленивая Овсянка с Апельсином, Сливочное Масло, Смешанные Орехи. Lunch: Котлеты с Кабачком, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Брокколи. Dinner: Котлеты с Кабачком, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста, Брокколи, Оливковое Масло. Snacks/Other: Салат Вкуснятина, Творог 5%, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|