|
Résultats 7 semaines:
Poids 54,3kg (-0,1)
Taille 62cm (-1cm)
Hanches 90cm (-1cm)
Cuisse 52cm (-1cm)
Результат за 7 недель:
Показатели:
Вес 54,3кг (-0,1)
Талия 62см (-1см)
Бёдра 90см (-1см)
Обхват шчн 52см (-1см)
|
54.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 55.83g | Carbs: 111.28g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром 17% и Помидором . Lunch: Болгарский Перец, Курица в Кефире, Перловка. Snacks/Other: Творог Мягкий Вкусный День 5%, Яблоко, Корень Сельдерея, Замороженные Ягоды, Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|