Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 130.09g | Carbs: 183.57g.
Breakfast: Киви, Финик, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка, Ого Отруби Пшеничные, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, ВкусВилл Сыр Гауда, Оливковое Масло (Первого Отжима), Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Избенка Кефир 1%. Lunch: Куриные Бедрышки, Картофель Молодой, Грейпфрут (Розовый и Красный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста. Dinner: Lorenz Сладкая Соломка, Рот Фронт Птичье Молоко, Творожная Запеканка, Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, ВкусВилл Сыр Гауда, Финик, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Ого Отруби Пшеничные, Груша, Избенка Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
storyowner's Weight History
|