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Zum Frühstücken in die Stadt gelaufen und durch den Park zurück. 9.700 Schritte um 10 Uhr 😁 Wenn der Regen durch ist, heute Nachmittag noch eine Runde mit dem Rad #schoenwettersportler
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86.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1795 kcal
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Fat: 105.73g | Prot: 101.43g | Carbs: 106.58g.
Breakfast: Rote Paprika, Heißer Kakao , Rührei. Lunch: Giovanni Rana Tortellini Ricotta & Spinat, Al Amier Harissa, Mutti Polpa, Aldi Bio Gemüsebrühe, Bio Hackfleisch Gemischt, Möhren. Dinner: Eisbergsalat, Kühne Feine Cornichons , Bulls-Eye Steakhouse BBQ Sauce, Homann Hamburger Sauce, Ochsenherztomate, Bioland Hackfleisch Rind. Snacks/Other: Chia-Samen, Aroy-D Kokosmilch. more...
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2313 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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