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体脂肪率24.6
筋肉量31.15
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43.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1114 kcal
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Fat: 49.26g | Prot: 66.95g | Carbs: 99.11g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, 栄屋乳業 こだわり極プリン. Lunch: タンドリーチキン, サフランライス, シディーク サグパニールカレー. Dinner: ブロッコリードレッシング, モツ鍋. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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