|
体脂肪率24.5
筋肉量31.30
|
43.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 64.39g | Carbs: 101.94g.
Breakfast: きゅうり, マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: 山崎製パン 平焼餅, ご飯, ニチレイ ふかひれスープ, 焼き豚, セブンイレブン 海老焼売, シュウマイ, ニッポンハム 小籠包, 海鮮炒め. Dinner: 和牛ヒレ, ゴマ団子. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|