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体脂肪率25.8
筋肉量30.90
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43.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1120 kcal
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Fat: 22.34g | Prot: 79.69g | Carbs: 154.33g.
Breakfast: 味の素 コンソメ, 釜揚げしらす, カスピ海ヨーグルト 脂肪0, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび. Dinner: エノキ, わかめ, ヤマキ めんつゆ, 醤油, だし, 親子丼, ダイシモチ（もち麦）, 米. Snacks/Other: 山崎製パン マーラーカオ, ブレンディ スティックカフェオレ 大人のほろにが. more...
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steady weight
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