|
体脂肪率24.5
筋肉量31.10
|
43.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 82.48g | Carbs: 100.60g.
Breakfast: めかぶタレ付, キューピー キューピーライト, ブロッコリ, ポンパドール ドゥリーブル1/2, 鶏胸肉(皮なし), ゴルゴンゾーラチーズ. Lunch: サラダ, コンソメスープ, 野菜炒め, ご飯, 牛ヒレ（輸入）. Dinner: モツ煮鍋. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|