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体脂肪率25.2
筋肉量30.55
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43.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2020:
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1072 kcal
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Fat: 24.53g | Prot: 84.62g | Carbs: 126.82g.
Breakfast: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, キューピー キューピーライト, オクラ, トマト, ポンパドール ドゥリーブル1/2, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: ニチレイ ふかひれスープ, 海鮮丼, 味の素 水餃子. Dinner: 万能だれ, マルサン 田楽みそ, オクラ, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: タリーズコーヒー スイートポテト. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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