|
体脂肪率24.6
筋肉量31.40
|
43.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
843 kcal
|
Fat: 26.90g | Prot: 57.98g | Carbs: 100.91g.
Breakfast: トマト, まいたけ, 生卵, いなば食品 ライトツナ フレーク, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: もち麦入りおにぎり, わかめ, きゅうり, 豚こま茄子舞茸炒め. Dinner: マイプロテイン Impact Whey Protein, 古谷乳業 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, ナン. Snacks/Other: ゴルゴンゾーラチーズ. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|