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体脂肪率23.3
筋肉量31.40
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43.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2020:
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1133 kcal
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Fat: 32.00g | Prot: 71.16g | Carbs: 136.44g.
Breakfast: ブロッコリ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 小岩井乳業 生乳だけで作った 脂肪ゼロ ヨーグルト プレーン, トップバリュ キーマカレー, ナン. Lunch: めかぶタレ付, ダイシモチ（もち麦）, 米, 八宝菜. Dinner: コカコーラ コカコーラゼロ, タコベル ソフトタコ（ビーフ）, タコベル チーズロールアップ. Snacks/Other: はちみつ, メイトー カッテージチーズ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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