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体脂肪率21.3
筋肉量31.55
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42.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2020:
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1162 kcal
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Fat: 35.29g | Prot: 107.97g | Carbs: 108.61g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, 味の素 コンソメ, フジッコ 塩昆布, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: ダイシモチ（もち麦）, 米, ダイシモチ（もち麦）, 米, サバカレー. Dinner: 豆腐, サバカレー. Snacks/Other: Maxsport プロテインチップス. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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