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体脂肪率21.3
筋肉量32.00
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42.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2020:
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1307 kcal
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Fat: 53.80g | Prot: 123.08g | Carbs: 77.13g.
Breakfast: 生卵, トップバリュ シーフードミックス, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, ホクト 舞茸, マイプロテイン Impact Whey Protein, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: チーズナン, マトンカレー. Dinner: タンドリーチキン, オリーブオイル. Snacks/Other: ALLMAX ALL WHEY Classic strawberry . more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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