体脂肪率19.6 筋肉量32.25
|
42.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 67.89g | Carbs: 129.52g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, トップバリュ シーフードミックス, ホクト 舞茸, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: 中村屋 インドカレー, ナン. Dinner: チーズリゾット, マルゲリータピザ, ファミリーマート 海老のトマトクリームパスタ. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|