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体脂肪率21.6
筋肉量31.15
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41.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2020:
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1602 kcal
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Fat: 46.96g | Prot: 88.50g | Carbs: 215.06g.
Breakfast: キューピー キューピーライト, 味噌, きゅうり, ホクト 舞茸, ブロッコリ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マイプロテイン Impact Whey Protein, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ローソンセレクト レッドチェダーチーズ. Lunch: ファミリーマート チャーハン&中華プレート. Dinner: やよい軒 カットステーキ定食. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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