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体脂肪率22.4
筋肉量31.35
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42.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2020:
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1502 kcal
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Fat: 49.66g | Prot: 118.21g | Carbs: 155.03g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, バナナ. Lunch: セブンイレブン 味噌マヨネーズ増量 野菜スティック, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン たんぱく質10gの豆腐バー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび. Dinner: エノキ, 白菜, こんにゃく, 人参, 豚モモ肉. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン・加糖, ダノン オイコス プレーン・加糖, 東京ミルクチーズ工場 ソルト＆カマンベール, ドトールコーヒー 宇治抹茶ラテ, 大塚製薬 ソイジョイ クリスピー バナナ, UCC 上島珈琲店 ミルク珈琲. more...
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steady weight
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