Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 143.53g | Prot: 75.47g | Carbs: 46.13g.
Breakfast: 이즈니 버터, 카누 카누 미니. Lunch: 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 서울우유 버터, 덴마크 우유 덴마크 생크림, 아몬드가루, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 방울 토마토, 아보카도, 대림선 크라비아, 토마토, 파프리카, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 계란후라이, 서울우유 늘어나는 체다치즈, 녹색잎 상추. Dinner: 두부구이, 아보카도, 양배추볶음, 청경채, 삼겹살. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
플라잉요가 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thecsh89's Weight History
|