Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
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63.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2020:
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1946 kcal
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Fat: 125.91g | Prot: 124.33g | Carbs: 81.66g.
Breakfast: 앵커 가염버터, 카누 카누 미니. Lunch: 감바스, 함박스테이크, 파프리카, 피코크 과카몰리, 훈제 연어, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 베이크드 빈스, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 새우구이. Dinner: 뒷다리살, 숙주나물, 파프리카, 서울우유 버터, 계란후라이, 돈까스. more...
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1683 kcal
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Exercise:
플라잉요가 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 7 kg a Week
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thecsh89's Weight History
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