|
体脂肪率22.3
筋肉量31.40
|
42.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 105.99g | Carbs: 154.42g.
Breakfast: 味の素 コンソメ, トップバリュ シーフードミックス, アボカド, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン Impact Whey Protein, 100％全粒粉のパン, ブロッコリ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. Lunch: ダイシモチ（もち麦）, 米, キューピー キューピーライト, 卵, ラムもも肉. Dinner: 鶏胸肉のヘルシー鍋, タカトー ちくわぶ. Snacks/Other: ゴルゴンゾーラチーズ, 江崎グリコ セブンティーンアイス チョコナッツバニラモナカ, グリコ SUNAO クリームサンド レモン＆バニラ. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|